Recette éligible Tajine au poulet et aux 6 légumes

Informations :

: 3 | : Moyen

Temps de préparation :
30 minutes
Temps de repos :
0 minute
Temps de cuisson :
2 heures

Temps total : 2 heures 30 minutes

Catégories :

Machines :

  • Incroyable Cookut
  • Traditionnel

Recette :

  1. Dissoudre le cube de bouillon dans de l'eau très chaude
  2. Peler les patates douces et les pommes de terre et les couper en morceaux
  3. Couper les carottes en rondelles
  4. Couper la courgette en 2 dans le sens de la longueur, puis la couper en morceaux
  5. Couper les tomates en quartiers
  6. Emincer les oignon et l'ail
  7. Couper les poivrons en 2 sur leur longueur, retirer les graines et couper en lanières
  8. Faire chauffer 1 càs d'huile d'olive dans une marmite et y faire dorer les hauts de cuisses de poulet de tous les côtés
  9. Saler et poivrer
  10. Les réserver
  11. Dans la même marmite, faire chauffer 2 c. à soupe d'huile d'olive
  12. Y faire revenir les oignons et l'ail jusqu'à ce qu'ils soient translucides
  13. Saupoudrer de curcuma, de paprika et de ras-el-hanout et mélanger
  14. Ajouter les poirvons, les carottes, les patates douces et les pommes de terre
  15. Délayer le concentré de tomates dans le bouillon de poule
  16. Mettre les tomates dans la marmite et arroser avec le bouillon
  17. Déposer le poulet sur les légumes
  18. Couvrir avec le couvercle à tajine et laisser mijoter 1h
  19. Ajouter du bouillon si nécessaire au fur et à mesure
  20. Ajouter la courgette et prolonger la cuisson de 20 minutes
  21. Ciseler la coriandre
  22. Garnir le tajine de coriandre ciselée en fin de cuisson
Posté par Nik

Ingrédients :


Le changement d'ingrédients est théorique, c'est à vous de tester.
  • 4 Poulet, haut de cuisse, viande, cru
  • 6 Tomate, crue
  • 2 Carotte, crue
  • 2 Poivron rouge, cru
  • 1 Courgette, crue
  • 1 poignée de Coriandre, fraiche
  • 300 gr Patate douce, crue
  • 300 gr Pomme de terre à chair ferme
  • 2 Oignon, cru
  • 2 Gousse d'ail
  • 300 ml Eau
  • 1 cube Bouillon de volaille, déshydraté
  • 2 càs Concentré de tomates
  • 3 càs Huile d'olive
  • 2 càs Ras el-hanout (ou raz-el-hanout)
  • 1 càs Curcuma, poudre
  • 1 càs Paprika fumé
  • Poivre noir

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