Recette éligible Wok de légumes méditerranéens

Informations :

: 1 | : Moyen

Temps de préparation :
20 minutes
Temps de repos :
0 minute
Temps de cuisson :
12 minutes

Temps total : 0 heure 32 minutes

Catégories :

Machines :

  • Wok

Recette :

  1. Emincer le poivron
  2. Couper l'aubergine en dés
  3. Couper les 2 petites courgettes en demi rondelles
  4. Emincer l'oignon et les gousses d'ail
  5. Couper les tomates cerises en 2
  6. Graisser le wok avec 1 càs d'huile
  7. Faire sauter à feu vif les courgettes, le poivron, l'aubergine, l'oignon et l'ail avec les branches de thym 10 minutes environ
  8. Dès que les légumes sont dorés, ajouter les tomates cerises et assaisonner fortement en sel & poivre
Posté par Nik

Ingrédients :


Le changement d'ingrédients est théorique, c'est à vous de tester.
  • 1 Poivron vert, cru
  • 1 Aubergine, crue
  • 2 Gousse d'ail
  • Thym, frais
  • 2 Courgette, pulpe et peau, crue
  • 1 Oignon, cru
  • 12 Tomate cerise, crue
  • Sel et poivre
  • Huile d'olive

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