Recette :

1. Aplatir un peu les blancs de poulet
2. Pour cela, les mettre sur une grande planche, déposer un papier film dessus et taper légèrement au rouleau à pâtisserie
3. Les déposer sur une assiette
4. Les huiler, saler et poivrer et les parsemer d'épices
5. Bien masser
6. Mettre dans l'appareil à plat trous
7. Y faire cuire les blancs de volaille
8. Programmer Air Fry – 180° - 10 minutes
9. Retourner les morceaux de volaille, puis remettre à nouveau sur le même programme pour 5 à 10 minutes selon la taille des morceaux de poulet