Recette éligible Pancakes peu calorique

Informations supplémentaires : je vous conseils de manger 3 pancakes au petit déjeunée pas plus (seulement si vous voulez perdre du poids)

Informations :

: 1 | : Facile

Temps de préparation :
5 minutes
Temps de repos :
0 minute
Temps de cuisson :
15 minutes

Temps total : 0 heure 20 minutes

: Vous pouvez l'acompagner de fruits et d'un peu de miel ou de sirop d'érable

Catégories :

Machines :

  • Traditionnel

Recette :

  1. Dans un saladier mélanger les jaunes d'oeufs, le sucre , le lait et la farine
  2. Battez à part les blanc d'oeufs en neige
  3. Incorporez les blancs d'oeufs en neige dans l'autre mélange
  4. Ensuite laisser reposer jusqu'au lendemain
  5. Le matin faite cuire vos pancakes
  6. Bon appétit !
Posté par audreyhacc

Ingrédients :


Le changement d'ingrédients est théorique, c'est à vous de tester.
  • 2 Oeuf, jaune (jaune d'oeuf), cru
  • 4 Oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cru
  • Sucre roux
  • 125 ml Lait demi-écrémé (ou à teneur en matière grasse légèrement inférieure) à teneur réduite en lactose
  • 90 gr Farine de blé tendre ou froment T45 (pour pâtisserie)

Installation de l'application

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Modification du batchcooking en cours ...

Lundi

Matin
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