Recette éligible
Informations :
: 4 | : Moyen
Temps de préparation :
1 heures
1 heures
Temps de repos :
0 minute
0 minute
Temps de cuisson :
1 heures
1 heures
Temps total : 2 heures 0 minute
Catégories :
Machines :
- Multi-cuiseur
Recette :
- Préparer les keftas
- Pour cela, émincer l'échalote et 1 gousse d'ail
- Mélanger le hachis avec l'ail, l'oeuf entier et l'échalote
- Y ajouter 1/2 càc de ras-el-hanout
- Former des boulettes de viande de taille moyenne
- Les faire colorer dans la cuve du Kiki avec un peu d'huile d'olive jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées sur toutes les faces
- Les réserver
- Pendant ce temps, préparer les légumes
- Couper les haricots et les courgettes en morceaux grossiers
- Émincer le poivron
- Couper les tomates en petits morceaux
- Émincer 1 oignon
- Émincer 1 gousse d'ail
- Faire revenir l'oignon à feu doux dans la cuve de Kiki
- Ajouter le paprika, le curcuma, le gingembre, la cannelle, le cumin en poudre et 1/2 càc de ras-el-hanout
- Ajouter l'ail
- Ajouter les haricots, les dés de tomates, les petits pois, les morceaux de courgettes et de poivron
- Mettre le couvercle et laisser étuver 5 minutes
- Arroser d'un verre d'eau (ou moins selon le jus des légumes)
- Couvrir et poursuivre la cuisson jusqu'à ce que les légumes soient cuits
- Quand les légumes sont presque cuits, ajouter les keftas, couvrir et terminer la cuisson pendant 5-10 minutes
- Au moment du repas, verser la semoule dans un saladier, saler un peu et ajouter un filet d'huile d'olive
- Y ajouter l'eau bouillante et laisser gonfler – égrainer
Posté par Nik
Ingrédients :
Le changement d'ingrédients est théorique, c'est à vous de tester.
- 500 gr Hachis de boeuf
- 1 Oeuf, cru
- 1 càc Ras el-hanout (ou raz-el-hanout)
- 1 Échalote, crue
- 2 Gousse d'ail
- 2 poignée de Coriandre, fraiche
- Huile d'olive
- 2 Courgette, crue
- 1 Poivron vert, cru
- 300 gr Petits pois, crus
- 300 gr Haricot vert, cru
- 1/4 càc Canelle
- 1 Oignon, cru
- 2 Tomate grappe, crue
- 3/4 càc Curcuma, poudre
- 3/4 càc Paprika
- Sel et poivre
- 1/4 càc Cumin, poudre
- 1/4 càc Gingembre, poudre
- 300 gr Graine de couscous (semoule de blé dur précuite), crue
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