Recette éligible
Informations :
: 2 | : Facile
Temps de préparation :
30 minutes
30 minutes
Temps de repos :
0 minute
0 minute
Temps de cuisson :
20 minutes
20 minutes
Temps total : 0 heure 50 minutes
Catégories :
Machines :
- Ninja dual zone
- Traditionnel
Recette :
- Cuire les oeufs durs
- Presser le citron
- Laver le persil
- Le ciseler dans le blender
- Y ajouter le yaourt, le citron, la moutarde et 1/2 càs d'huile d'olive
- Mixer un peu pour bien mélanger
- Réserver au froid
- Laver, essorer et ciseler la salade Iceberg
- Couper des rondelles fines d'oignons
- Aplatir un peu les blancs de poulet
- Les huiler, saler et poivrer
- Déposer la grille dans un tiroir de la Dual zone
- Y déposer les blancs de poulet
- Programmer Air Fry - 180° - 10 minutes
- Retourner à mi-cuisson et remettre à cuire 5-10 minutes, selon l'épaisseur de la volaille
- Déposer la salade dans les assiettes
- Garnir de demi tomates cerises, demi oeuf dur, de lamelles de poulet cuit, de rondelles d'oignon ar-dessus
- Couper l'avocat en 2 et le déposer également sur assiettes
- Verser la sauce par-dessus et déguster
Posté par Nik
Ingrédients :
Le changement d'ingrédients est théorique, c'est à vous de tester.
- 1 Laitue iceberg, crue
- 2 Blanc de poulet
- 10 Tomate cerise, crue
- 100 gr Yaourt à la grecque, nature
- Persil
- 1/4 Citron jaune
- 1/2 càc Moutarde
- 1/2 càs Huile d'olive
- Sel et poivre
- 1/2 Oignon rouge, cru
- 1 Avocat, pulpe, cru
- 1 Oeuf, cru
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