Recette éligible
Informations :
: 3 | : Facile
Temps de préparation :
30 minutes
30 minutes
Temps de repos :
1 heures
1 heures
Temps de cuisson :
10 minutes
10 minutes
Temps total : 1 heure 40 minutes
Catégories :
Machines :
- Traditionnel
Recette :
- Cuire le quinoa selon la recette ci-jointe (Cuire le quinoa au cuiseur de grains tupperware - Nik)
- Couper les filets de poulet an lanières
- Emincer l'ail
- Dans un bol, mélanger tous les ingrédients de la marinade (miel, moutarde, huile d'olive et ail)
- En réserver la moitié pour la vinaigrette (si elle est un peu épaisse, ajouter un peu d'eau)
- Mettre les lanières de poulet dans la marinade
- Laisser reposer minimum 1 heure ou même la veille si possible pour plus de saveur
- Couper les tranches de pain en cubes
- Dans un bol, mélanger les cubes de pains avec un filet d'huile d'olive
- Saler et poivrer
- Les cuire selon la recette ci-jointe (Croûtons à la Dual Zone - Nik)
- Une fois mariné, chauffer un filet d'huile dans une poêle et y cuire les lanières de poulet pour qu'elles soient dorées
- Couper les tomates cerises en 2
- Couper l'avocat en tranches
- Déposer du quinoa cuit dans des bols de service
- Y ajouter de la sucrine coupée en morceaux, les tomates cerises, les tranches d'avocats
- Garnir de croûtons et déposer les lanières de poulet
- Napper généreusement de vinaigrette
Posté par Nik
Ingrédients :
Le changement d'ingrédients est théorique, c'est à vous de tester.
- 375 gr Quinoa, cru
- 2 Avocat, pulpe, cru
- 200 gr Tomate cerise, crue
- 1 Salade sucrine, crue
- 2 tranche Pain
- 1 càs Huile d'olive
- Sel et poivre
- 80 gr Miel
- 5 càs Moutarde
- 2 càs Huile d'olive
- 1 Gousse d'ail
- 3 Filet de poulet
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