Recette éligible Boulettes de porc sauce teriyaki et légumes sautés

Informations :

: 3 | : Moyen

Temps de préparation :
30 minutes
Temps de repos :
0 minute
Temps de cuisson :
30 minutes

Temps total : 1 heure 0 minute

Catégories :

Machines :

  • Wok
  • Traditionnel

Recette :

  1. Cuire le riz selon les indications notées sur l'emballage
  2. Émincer l'ail
  3. Couper finement les oignons tiges, en séparant les blancs de verts
  4. Emincer finement le poireau
  5. Égoutter le riz et le réserver
  6. Faire chauffer 1,5 càs d'huile de tournesol dans le wok (ou dans une grande sauteuse) et y faire revenir à feu vif l'ail et les blancs d'oignons préparés
  7. Y ajouter les carottes, chou, poivrons et poireaux
  8. Faire cuire 2-3 minutes en remuant bien
  9. Ajouter la moitié de l'huile de sésame et de la sauce soja
  10. Mélanger
  11. Saler et poivrer
  12. Mélanger le hachis de porc avec du sel et du poivre ainsi que les épices thaï
  13. Former des petites boulettes
  14. Faire chauffer 1,5 càs d'huile de tournesol dans une poêle et y faire dorer les boulettes de viande
  15. Ajouter la cassonade et mélanger pour la dissoudre
  16. Déglacer avec la sauce teriyaki, le reste de sauce soja et d'huile de sésame
  17. Ajouter l'eau et réchauffer 2-3 minutes encore
  18. Concasser grossièrement les cacahuètes
  19. Servir le riz dans des assiettes creuses
  20. Déposer par dessus les légumes ainsi que des boulettes de viande
  21. Garnir de cacahuètes et quelques oignons tiges verts
Posté par Nik

Ingrédients :


Le changement d'ingrédients est théorique, c'est à vous de tester.
  • 400 gr Hachis de porc
  • 3 Gousse d'ail
  • 250 gr Riz jasmin
  • 200 gr Poivron émincé
  • 200 gr Carotte râpée
  • 150 gr Chou blanc, cru, râpé
  • 1 Poireau, cru
  • 15 ml Huile de sésame
  • 30 ml Sauce soja
  • 75 gr Sauce teriyaki, préemballée
  • 10 gr Noix ou cacahuètes non salées
  • 3 càs Huile de tournesol
  • 90 ml Eau
  • 1.5 càs Cassonade
  • Sel et poivre
  • 1 càs Épices thaï

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